Groepslessen
Bewegen, sterker worden en op een gezonde manier grenzen verleggen. Constant gevarieerde, functionele bewegingen in groepen van max. 10, altijd op de intensiteit die bij jou past.
CrossFit · Kapellen
Make an
effort not
an excuse
Sterker worden, grenzen verleggen en je beter in je vel voelen, fysiek én mentaal. In kleine groepen, met ervaren coaches. Je hoeft niet fit te zijn om te starten. Je hoeft alleen te beginnen.
Missie & Visie
Zin om "een effort'eke te doen"?
Groot gelijk! Sporten is een geweldige uitlaatklep, het maakt je lichaam sterker en daardoor blijf je langer jong. Waarom zou je het dan niet doen?
Je kan bij EFFORT kiezen om vrij te trainen tijdens de open gym uren (personal effort) óf je doet mee aan onze groepslessen (it's a team effort) op basis van CrossFit (WOD, OLY, gymnastics) of hybride workouts (HYWOD). Deze lessen gaan door in kleine groepen onder begeleiding van een ervaren coach.
Samengevat: elkaar steunen, motiveren en nieuwe grenzen leren kennen. Het beste extra'tje? Je leert een hele hoop toffe mensen kennen én je zult je beter in je vel voelen, fysiek én ook mentaal! Ons doel is om sporten voor iedereen toegankelijk te maken, en we dagen je met plezier uit om samen jouw eigen stempel te drukken op "een effort'ke doen".
Leer het team kennen →
De box · Kapellen
10.
Max. per groepsles
8
Ervaren coaches
4
Soorten lessen
0
Excuses
Aanbod
Train op jouw manier
Personal effort of team effort: bij Effort kies je zelf hoe je traint. Altijd functioneel, altijd individueel aangepast.
Open Gym
Liever solo? Train vrij tijdens de open gym uren, met dagelijkse toegang. Met of zonder persoonlijk programma: helemaal jouw personal effort.
Personal Training
1-op-1 begeleiding door onze specialisten. In samenwerking met kinepraktijk Level up ook voor revalidatie na blessures.
Soorten lessen
WOD
Workout of the day
Elke dag een gevarieerde workout vol skills en challenges, zodat het altijd boeiend blijft.
OLY
Olympic weightlifting
Gevorderde training met focus op de Snatch en Clean & Jerk. Vereist ervaring met de basisbewegingen.
HY*WOD
Hybrid workout
Een les zonder krachtstuk met een workout van langere duur, gebaseerd op hybrid formats zoals TYRUN / GYMRACE.
TEAM
Teamwod / Teameffort
In het weekend en op feestdagen: team-competities (groepen van 2+) met synchrone of afwisselende oefeningen. Samen sterker.
Blessure, rugklachten of lang niet gesport? Mede-eigenares Yana is kinesiste en kinépraktijk Level Up zit in hetzelfde gebouw. Zeg het gewoon: elke oefening wordt geschaald of vervangen. Lees hoe dat werkt.
It's a team effort
Een plek waar iedereen zichzelf kan zijn
Elkaar steunen, motiveren en samen grenzen verleggen. Bij Effort is fitter worden ook gewoon leuk. Je leert een hele hoop toffe mensen kennen.
Wat leden zeggen
Je hoort het niet alleen van ons
Een heel open, vriendelijke plek waar ze je heel professioneel en sympathiek begeleiden. Geen macho-gedoe maar gewoon doen wat je kan en proberen erin te groeien! Zalig!
Super leuke box met leuke WOD's en super leuke mensen en fantastische coaches! Zo blij dat ik hier kan sporten. Home away from home <3
Fantastisch leuke CrossFit met goede groepsdynamiek. Coaches zorgen voor een persoonlijke aanpak! Aanrader ❤️
Perfecte plek om te sporten, veel trainingen, goede begeleiding en een top sfeer!
Get started
Ben jij er klaar voor?
Je eerste les kost je niets. Boek online in een paar tellen, wij zorgen voor de rest.
Kom langs
Vind ons in Kapellen
Dé sportschool voor CrossFit en functionele training in de Noorderkempen, ten noorden van Antwerpen: centraal tussen Kalmthout, Wuustwezel, Brasschaat, Essen en Kapellen zelf, met de deelkernen Gooreind, Hoogboom, Putte en Kapellenbos om de hoek. Vlot bereikbaar met de auto, ruime gratis parking voor de deur.